MamáPower En vivo | On demand

Tu embarazo, acompañado semana a semana

Fortalécete, muévete con seguridad y cuida tu piso pélvico con nuestro programa online más completo.

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¿No estás segura? Prueba gratis 7 días aquí

Si buscas…

Prevenir/Reducir dolor
lumbar, pubalgia, sacroleitis
y otras molestias.

Prepararte para
un parto con mayor
confianza

Fortalecer abdomen
y piso pélvico
progresivamente

Mantener/recuperar
energía y
bienestar

¿Qué incluye el programa?

$ 44.990

/ mes

Acceso a biblioteca + clases en vivo
Reembolsable con Isapre y seguros
Se puede congelar con justificante médico

$44990

$ 38.000

/ mes

Acceso completo por 3 meses
Reembolsable con Isapre y seguros
Se puede congelar con justificante médico

Más Popular

$44900

$ 33.000

/ mes

Acceso completo por 6 meses
Reembolsable con Isapre y seguros
Se puede congelar con justificante médico

Me encanta el programa Mamá Power! Vivo en España y me han acompañado desde el segundo trimestre con su programa de entrenamiento online, las clases son buenísimas y puedes adaptarlas a tu ritmo y a tus implementos. Y lo mejor, quedan grabadas por si no puedes conectarte a la hora. Las recomiendo demasiado!

Me inscribí en el programa de mamá power a las 30 semanas, y lo hice hasta casi el mismo día del parto. Me encantó! Nunca he sido tan deportista pero trato de mantenerme activa, y en programa me ayudó mucho para tener una rutina, motivarme a hacer ejercicio un par de veces a la semana, y al mismo tiempo tener claridad de que tipo de ejercicios y movimientos podía hacer para beneficiar el embarazo. La Caro y Fran muy secas, con mucha disposición a ayudar y hacen las clases súper dinámicas y fáciles de seguir. Demasiado recomendado el programa y ellas! Gracias Fran y Caro!

Ha sido lo mejor para mi embarazo, las clases son súper didácticas y me encanta que si no puedo conectarme en vivo quedan grabadas para hacerlas en otro horario lo que me da libertad absoluta. Lo recomiendo 100%

Preguntas frecuentes

¿Cuándo son las clases en vivo?

Las clases son los Martes y Jueves a las 13.30hrs (GMT-4,hora de Chile), a través de Zoom. Estas quedan grabadas en nuestra plataforma para que tengas acceso cuando quieras y donde quieras.

¿Cuánto es la duración de las clases?

Duran entre 45-55 minutos.

¿Necesito autorización médica?

Sí,puedes iniciar en cualquier momento del embarazo, siempre y cuando cuentes con el permiso de tu médico tratante.

¿Qué equipamiento necesito para las clases?

Mat, pelota de pilates, mancuernas 1–1.5 kg, banda elástica, silla.

¿En qué consisten las clases?

Son clases de entrenamiento funcional, en los que se trabaja la movilidad y estabilidad lumbopélvica junto con fortalecimiento general del cuerpo y ejercicios de suelo pélvico.

¿Por qué ser parte de la comunidad de Mamá Power?

Porque accederás a contenido exclusivo para disfrutar tu embarazo y prepararte al parto, masterclass gratuitas y acceso a nuestro grupo de WhatsApp privado para resolver dudas, recibir apoyo, información y motivación constante.

¿Tengo que tener buen estado físico?

No, para nada. Mamá Power está diseñado para que puedas empezar desde cero, incluso si llevas mucho tiempo sin moverte o nunca has entrenado.

Los entrenamientos están pensados para adaptarse a tu nivel actual (por ende es apto para personas deportistas y entrenadas, como para personas que están recién comenzando a moverse), con progresiones seguras y guiadas por kinesiólogas especialistas.

Tú avanzas a tu ritmo, sin presión y con ejercicios que respetan tu cuerpo y tu etapa. Lo único que necesitas es ganas de sentirte mejor.

¿Cuál es el nivel de exigencia de las clases?

En cada clase tendrás opciones para distintos niveles, para que puedas avanzar a tu propio ritmo y sentirte cada vez más fuerte. Por lo mismo, son progresivas, seguras y pensadas para desafiarte de forma adecuada según tu etapa. En Mamá Power no buscamos agotarte ni exigirte más de lo que tu cuerpo puede dar, sino trabajar con intención: fortalecer, activar tu core y piso pélvico, mejorar tu postura y recuperar energía.

¿En qué casos se puede congelar?

En casos de salud donde tu médico indique que no puedes continuar con actividad física, puedes congelar tu suscripción sin problema. Solo debes enviarnos el respaldo médico al mail y activamos la suspensión para que no pierdas tus semanas. Tu bienestar y seguridad siempre van primero.