Los ejercicios hipopresivos son técnicas especializadas que reducen la presión en la cavidad abdominal y fortalecen el suelo pélvico y la faja abdominal. Estos ejercicios combinan posturas específicas y patrones respiratorios que incluyen la apnea respiratoria, donde se deja de respirar momentáneamente después de exhalar.

El objetivo principal es activar los músculos abdominales profundos y el suelo pélvico, mejorando así la postura y ofreciendo múltiples beneficios para la salud.
La técnica fue desarrollada en Europa por el fisioterapeuta belga Marcel Caufriez como una alternativa segura y efectiva para la rehabilitación postparto, pero su utilidad se ha expandido a otras áreas, incluyendo el bienestar general y la mejora del rendimiento deportivo.